MEDITACION EN MOVIMIENTO

Qué es el Tai Chi & Chi Kung

Es un método milenario y disciplinado de autoentrenamiento del cuerpo y la mente, a través de ejercicios físicos y de meditación que nos acercan a un afinamiento de la conciencia, para promover y mantener así la salud general de nuestro ser. De esta manera, ciertas conductas erróneas se van modificando. Es un compendio científico milenario basado en el orden, ritmo y belleza de la naturaleza misma.

MANDALAS

Mandala es una palabra en Sanscrito, que significa "Concreción de la Esencia". La creación de Mandalas esta relacionada con muchas otras disciplinas, como la geometría, que establece las proporciones correctas ("sagradas") de un dibujo; la Numerología, que permite el desciframiento de la significación numerica de un trabajo mándalico; la Astrología, cuyo círculo zodiacal es un mandala por excelencia; la Cromatología, que aporta el valor terapéutico y significante de los colores, esencia misma de un mandala. Colorear mandalas, es un modo de sosegar la mente ampliando su lucidez y atención, permitiendo encontrarnos y tomar contacto con lo profundo de quiénes somos.

LA MEDITACIÓN

La meditación es una manera de asentarse en uno mismo, en el centro de tu ser. Una vez que has encontrado el centro de tu existencia, habrás encontrado tus raíces y tus alas.La sociedad ha cargado a todos con miles de pensamientos. La meditación simplemente te ayuda a salir de este mundo de pensamientos, a un espacio de silencio. Es un proceso de limpiarte completamente, de vaciar todo lo que ha sido forzado dentro de ti. Una vez que estás vació con espacio, silencioso, limpio, la revolución ha sucedido, el sol está saliendo; ahora tú vives en su luz! Vivir en la luz de tu sol interior es vivir correctamente.